Les programmes - VEGETARISME - LE MODE DE VIE NOBLE
Le professeur d’alimentation crue, Ellen Livingston partie 1 / 2 : le smoothie vert et la soupe rafraîchissante à la papaye et au citron vert  2ème partie
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  • 1ère partie 
  • 2ème partie 
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Simple Green Smoothie
2 bananas
1 mango
2 cups of water
2 cups of baby spinach
Cool Papaya-Lime Soup
½ papaya
Lime juice to taste
Mints and edible flowers to garnish


Tropical Raw Sandwich
1 collard leaf
½ avocado
¼ red bell pepper, julienned
5 slices of pineapple
Cilantro sprigs or sprouts

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Ellen Livingston at www.LivingYogaNow.com