ベジタリアン:高潔な生き方 - Vegan Porridges

ケニヤ人クンデとウガリ(粥)(スワヒリ語)
カメルーンのおいしいバナナ粥(バッサ語)
トーゴの栄養豊かなミックス穀物粥(カエベ語)
アジドータ:スロベニアの伝統的なスラブ風そば粥(スロベニア語)
カメルーンのココヤムイモ粥 各種野菜と豆腐入り
南アフリカのホウレン草とパップ(トウモロコシ粥) :チャカラカとビーガンソーセージ添え (ツワナ語)
栄養ある穀物 ビーガンシェフレベッカフライ 香味スペルト朝粥 ココナッツミルクがけ
Persian Aashe Reshteh (Noodle Porridge) for Ramandan Iftar (In Persian)
A Russian Fare: Golden Veggie Patties, Buckwheat Porridge (Kasha), and Salad (In Russian)
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