テレビ番組 - ベジタリアン:高潔な生き方
ローフード指導者エレン・リヴィングストン1/2:グリーン スムージー と 冷たいパパイヤ-ライム スープ  Part 1
  • Part 1 
  • Part 2 
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Simple Green Smoothie
2 bananas
1 mango
2 cups of water
2 cups of baby spinach
Cool Papaya-Lime Soup
½ papaya
Lime juice to taste
Mints and edible flowers to garnish


Tropical Raw Sandwich
1 collard leaf
½ avocado
¼ red bell pepper, julienned
5 slices of pineapple
Cilantro sprigs or sprouts

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Ellen Livingston at www.LivingYogaNow.com