Salad
Cucumber
Cherry tomatoes

 

Stir Fried Potatoes
Potatoes
Red onions (optional)
Leek
2-3 Tbsp olive oil/sunflower oil/
corn oil
salt
2- Tbsp Maggi/soy sauce
mushroom seasoning (other powder seasonings)
2 Tbsp apple juice
Black pepper

 

Peppered Veggie Meat With Sweet Potatoes
2 Tbsp vegetable oil
1 package peppered vegetarian meat (veggie ham, veggie beef)
Red onions
2 medium size purple, red
or white sweet potatoes
2 cooking spoons of juice (apple)
or raw sugar/refined sugar
Mushroom seasoning/
veggie powder seasoning/veggie cube
½ cooking spoon of Maggi
½ cooking spoon of thick soy sauce/
soy paste/vegetarian stir fry sauce
2 cooking spoon of water
Coriander

Salat
Gurke
Kirschtomaten

Bratkartoffeln
Kartoffeln
Rote Zwiebeln (optional)
Lauch
2-3 EL Olivenöl / Sonnenblumenöl /
Maisöl
Salz
2 EL Maggi / Sojasoße
Pilzgewürz (oder anderes Gewürzpulver)
2 EL Apfelsaft
schwarzer Pfeffer

 

Gepfeffertes vegetarisches Fleisch mit Süßkartoffeln
2 EL Pflanzenöl
1 Paket gepfeffertes vegetarisches Fleisch (veg. Schinken, veg. Rindfleisch)
Rote Zwiebeln
2 mittelgroße rote
oder weiße Süßkartoffeln
2 EL Saft (Apfel)
oder Rohzucker / weißer Zucker
Pilzgewürz /
veget. Gewürzpulver / vegetarischer Würfel
½ EL Maggi
½ EL dicke Sojasoße /
Sojapaste/vegetarische Bratensoße
2 EL Wasser

Koriander

Ingredientes:
Ensalada
Pepino
Tomates cherry

Patatas Salteadas
Patatas
Cebollas rojas (optativo)
Puerro
2 -3 cdas de aceite de oliva /aceite de girasol /
aceite de maíz
Sal
2 cdas de salsa Maggi / salsa de soja
Aderezo de champiñones(otros aderezos en polvo)
2 cdas de zumo de manzana
Pimienta negra

Carne vegetal a la pimienta con boniatos
2 cdas de aceite vegetal
1 paquete de carne vegetal a la pimienta (jamón vegetariano, bistec vegetariano)
Cebollas rojas
2 patatas moradas, rojas o blancas
de tamaño mediano
2 cdas grandes de zumo (manzana)
o azúcar sin refinar / azúcar refinada
Aderezo de champiñones /
aderezo vegetariano en polvo / 1 cubito de caldo vegetariano
½ cda grande de Maggi
½ cda grande de salsa de soja espesa /
pasta de soja / salsa vegetariana para freír
2 cdas grandes de agua
Cilantro

Ingredienti:
Insalata
Cetriolo
Pomodorini

Fritto misto di patate
Patate
Cipolla rossa (opzione)
porro
2-3 cucchiai d’olio d’oliva o di girasole
o olio di mais
sale
2 Maggi o salsa alla soia
Accompagnamento per funghi (o altro accompagnamento)
2 cucchiai di succo di mela
Pepe nero

Carne vegetariana al pepe con patate dolci
2 cucchiai d’olio vegetale
1 pacco di Carne vegetariana al pepe (prosciutto vegetariano o manzo vegetariano)
Cipolla rossa
2 patate medie dolci, viola
Rosse o bianche
2 cucchiai di succo di mele
o zucchero greggio o raffinato
salsa per funghi
salsa vegetariana o dado vegetariano
½ cucchiaio di Maggi
½ cucchiaio di salsa alla soia spessa/
o crema di soia o salsa vegetariana stir fry
2 cucchiai di acqua
Coriandolo

 

Ingrédients :
Salade
Concombre
Tomates cerises

Pommes de terres sautées
Pommes de terre
Oignons rouges (optionnel)
Poireaux
2-3 c.à.s. d’huile d’olive / huile de tournesol/
huile de maïs
Sel
2 c.à.s. Maggi / Sauce de soja
assaisonnement au champignon (autres poudres assaisonnement)
2 c.à.s. jus de pomme
Poivre noir

Viande végétarienne avec patate douce
2 c. à soupe d’huile végétale
1 paquet de viande végétarienne poivrée (jambon végétarien, bœuf végétarien)
Oignons rouges
2 patates douces pourpre, rouge
ou blanche de taille moyenne
2 cuillère de cuisine de jus (pomme)
ou sucre brun / sucre raffiné
Concentré de champignon /
cube d'assaisonnement/cube végétarien
½ cuillère de cuisine de Maggi
½ cuillère de cuisine de sauce de soja épaisse/
pâte de soja/sauce végétarienne
2 cuillères de cuisine d’eau
Coriandre

 

Ингредиенты: Салат
Огурец
Миниатюрные помидоры

Жареная картошка
Картошка
Красный лук (по вкусу)
Лук-порей
2-3 столовые ложки оливкового/ подсолнечного / кукурузного масла
соль
2 ст.л. Магги/соевого соуса
грибная приправа (или другая приправа в порошке)
2 ст.л. яблочного сока
Черный перец

Перченое вегетарианское мясо со сладкой картошкой
2 ст. л. растительного масла
1 пачка перченого вегетарианского мяса
(вег. ветчина, вег. говядина)
Красный лук
2 средние красные или белые сладкие картофелины
2 ст. л. сока (яблочного) или натурального/белого сахара
Грибная приправа /
вег.порошок / кубик овощного бульона
½ ст. л. Магги
½ ст. л. густого соевого соуса / соевой пасты / вег. соуса для поджарки
2 ст. ложки воды
Кинза

재료:
샐러드
오이
방울 토마토

감자 볶음
감자
붉은 양파(선택)
부추
올리브 기름/ 해바라기 기름/옥수수 기름 2-3큰 술
소금
메기간장 소스/ 간장 2 큰 술
버섯 조미료( 또는 기타 분말 조미료)
사과 주스 2 큰 술
후추

고구마를 곁들인 후추 양념 채식고기
식물성 기름 2 큰 술
후추 양념된 채식 고기 1 팩(채식 햄, 채식 소고기)
붉은 양파

중간크기 보라, 빨강 아니면 흰 고구마 2개
주스 2 큰 술 (사과)
또는 설탕 원액/정제 설탕
버섯 조미료
채식 분말 / 각 조미료
메기 소스 1/2 큰 술
진한 간장 1/2 큰 술
콩 반죽/ 채식 볶음 소스
2 큰 술
고수

 

Vật liệu:
Xà-lách
Dưa leo
Cà chua anh đào

Khoai Tây Xào
Khoai tây
Củ hành đỏ (tùy thích)
Boa-rô
2-3 muỗng canh dầu ô-liu/dầu hướng dương
Dầu bắp
Muối
2 muỗng canh nước tương Maggi/nước tương
Bột nêm nấm (bột nêm khác)
2 muỗng canh nước táo
Tiêu

Thịt Chay Kho Tiêu Với Khoai Lang
2 muỗng canh dầu ăn
1 gói thịt chay kho tiêu (“Ham” chay, thịt bò chay)
Củ hành đỏ
2 củ khoai lang cỡ trung bình, tím, đỏ
hoặc trắng
2 muỗng canh nước trái cây (táo)
hoặc đường nguyên chất/đường trắng
Bột nêm nấm/
bột nêm chay/viên gia vị chay
½ muỗng canh nước tương Maggi
½ muỗng canh nước tương đậm đặc/
tương đậu nành/dầu hào chay
2 muỗng canh nước
Ngò

沙拉
黃瓜
小蕃茄

炒馬鈴薯
馬鈴薯
紅洋蔥（隨意）
韭蔥
橄欖油（或葵花油、玉米油）兩至三大匙
鹽
美極鮮味露（或醬油）兩大匙
香菇調味料（或其他調味粉）
蘋果汁兩大匙
黑胡椒

胡椒素肉加蕃薯
蔬菜油兩大匙
胡椒素肉（素火腿、素牛肉）一包
紅洋蔥
中型蕃薯（紫、紅或白皆可）兩個
果汁（蘋果汁）或粗糖、砂糖，兩湯匙
香菇調味料（或其他素調味料、素高湯塊）
美極鮮味露半湯匙
醬油膏（或素快炒醬）半湯匙
水兩湯匙
香菜

 

 

サラダ
きゅうり
ミニトマト

じゃがいも炒め
じゃがいも
赤玉ねぎ（好みで）
長ねぎ
オリーブ油　ヒマワリ油　コーン油　大さじ２～３
塩
マギー醤油か　醤油　大さじ２
しいたけだし（他の顆粒調味料）
リンゴジュース　料理スプーン２
黒こしょう

スパイシーベジミート　さつまいも添え
植物油　大さじ２
スパイシーベジミート　１袋（ベジハム　ベジビーフ）
赤玉ねぎ
紫か白か赤　さつまいも　中２個
ジュース（リンゴ）　料理スプーン２　
または　粗製糖か精製糖
しいたけだし
ベジの顆粒か固形スープ
マギー醤油　料理スプーン　半
濃口醤油　料理スプーン　半
味噌　ベジ炒め物料理スプーン半
水　料理スプーン２
コリアンダー

 

مواد لازم:
سالاد
خیار
گوجه فرنگی ریز

سیب زمینی سرخ شده
سیب زمینی
پیاز قرمز (دلبخواه)
تره فرنگی
۲-۳ قاشق غذا خوری روغن زیتون یا
روغن آفتابگردان یا روغن ذرت
نمک
۲ قاشق غذاخوری سس مگی یا سس سویا
چاشنی قارچ (یا چاشنی های دیگر)
۲ قاشق غذاخوری آب سیب
فلفل سیاه

گوشت گیاهی فلفل دار با سیب زمینی شیرین
۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی
۱ بسته گوشت گیاهی فلفلدار (یا کالباس گیاهی، گوشت گیاهی)
پیاز قرمز
۲ عدد سیب زمینی شیرین متوسط برنگ
قرمز یا سفید یا بنفش
۲ قاشق غذاخوری آبمیوه (آب سیب)
یا شکرتصفیه نشده یا تصفیه شده
چاشنی قارچ
چاشنی گیاهی یا چاشنی سوپ گیاهی
نصف قاشق غذاخوری سس مگی
نصف قاشق غذاخوری سس سویا
یا رب سویا یا سس سرخ کردنی
۲ قاشق غذاخوری آب
گشنیز.

 

سلطة
خيار
طماطم كرزة

قلت حركة بوتاتأوس
بطاطات
بصل أحمر (اختياريّ)
كرّاث
تبسب 2-3 زيت الزيتون/ نفط عباد الشمس/
نفط ذرة
ملح
2- صلصة تبسب ماجي/سوي
إدام فطر ( آخر إدامو مسحوق)
تبسب 2 عصارة تفّاحة
فلفل أسود

تبّل بالفلفل فيجإي ميات سوييت بوتاتأوس
تبسب 2 نفط نبات
1 طردتبّل بالفلفل لحم نباتيّ( لحم فخذ الخنزيرنباتي ، لحم بقرنباتي )
بصل أحمر
2 أحمر ارجوانيّ ذو حجم معيّن متوسّط،
أو بطاطات حلوات بيضاء
2 ملاعق طبخ لعصارة (تفّاحة)
أو سكر خام/ سكر مكرّر
إدام فطر/
إدام مسحوق نباتي / مكعّب نباتي
½ ملعقة الطبخ ماجي
½ ملعقة الطبخ صلصة صلصة فول الصّويا السميكة/
عجينة صلصة فول الصّويا/ صلصة صغار حركة نباتيّة
2 ملعقة طبخ لماء
كزبرة