今日新聞提要，卡達紅新月會為葉門的家庭提供住房；火星上發現的火山為這顆紅色星球帶來誘人的發展潛力；荷蘭的鬱金香農民使用人工智慧機器人移除生病的花朵；最近的調查顯示大多數的美國人相信因果報應；南非豪登省的八所學校因致力於環境永續而獲獎；丹麥哥本哈根時裝週宣布禁用珍奇動物族人皮；中國山西省狗族人幫忙尋找失蹤男孩。
我發現生活有時會很艱難，我的媽媽和爸爸教我一些方法，來處理沮喪或不知所措的感覺。我想與您分享一些。經常運動可以改善您的情緒。運動會釋放讓人感覺良好的荷爾蒙，即腦內啡。您可以在家中運動，或與朋友一起散步。即使只是二至三分鐘的高能量健身操，也已被證明可以改善幸福感和健康狀況，尤其是對我們小孩子來說。另一種實現情緒自我照顧的方法是，做一些讓您感覺很好的活動，如寫日記、閱讀、短暫休息或冥想。這些可以帶給您喜悅和內心的平靜，可以幫助您應對生活中的壓力。
一旦您享受了放鬆的笑聲，您的步伐將變得更輕盈。今日笑話來了。它的標題是「住在智慧家居中」。
一對夫婦，達爾文和崔娜，正在他們的智慧家居中爭吵。憤怒的崔娜下達命令給家裡的虛擬助理：
「虛擬助理，請提醒達爾文，離開房間時，要關燈！」
虛擬助理毫不猶豫地說：
「抱歉！我無法協助解決家庭糾紛，崔娜。」
「看到了嗎？連虛擬助理都覺得你太嘮叨了！」
？！？
現在請聽悠樂（越南）觀眾英明的心聲：
親愛的師父。我今年九歲了。我從在母親的子宮裡時就吃純素。我喜歡看無上師電視台。每天，當我不能看無上師電視台時，我會感到非常難過和想念。我非常愛師父。我喜歡看電視台的烹飪節目、笑話和其他新聞。
我希望有一天能夠見到師父，我也希望每個人都成為純素者，這樣世界就能和平，人們彼此相愛，並且愛您。我也希望將來我能成為無上師電視台團隊的一員，我們將共同支持並敦促人們不要傷害動物族人及其親人。
我非常愛師父，恭祝師父和電視台的叔叔阿姨們，身體健康，平安快樂。英明 來自悠樂（越南）
喜悅的英明，想起我們觀音家族裡有許多美麗的孩子，真是太高興了。
師父有些關愛的話要給您：「珍愛的英明，你是如此純潔，親愛的。單單真誠地期望幫助無上師電視台，就已經為你贏得了天賜福報！收到你的這則訊息讓我感到很溫暖。盡你所能地幫助他人，並永遠記得你的神聖本性。非常愛你。願諸神永遠保佑你、你的親人、幸福的動物族人以及悠樂（越南）平安和解脫。」
