二○二四年的健康決定:改變您生活的新習慣18:58二○二四年的健康決定:改變您生活的新習慣在今天的節目《二○二四年的健康決定:改變您生活的新習慣》,我們將分享一些實際可行二○二四新年的決定,真正有益於您的整體健康。二○○五年,刊登於《美國流行病學期刊》上一項重要研究增強了食用動物族人產品與心血管疾病盛行率之間原有的關聯性。相反地,研究強調了蛋白質來源對心血管健康的重要影響。那些大量食用植物性蛋白質的人,如豆腐、堅果和豆類等,他們罹患心臟病的風險明顯下降卅%。因此,何不藉此難得機會,將完健康生活2023-12-31 835 次觀看42396p720p1080p2023-12-31健康生活 烏克蘭(祐蘭任)的新年特色菜餚(二集之一)—純素舒巴千層沙拉和純素彩椒鑲肉21:17烏克蘭(祐蘭任)的新年特色菜餚(二集之一)—純素舒巴千層沙拉和純素彩椒鑲肉今天我們很高興為您帶來兩道來自烏克蘭(祐蘭任)的特色菜餚來迎接新年。第一道菜,純素舒巴千層沙拉的獨特之處,在於與其他使用生菜的沙拉不同,它使用煮熟的、色彩鮮豔、明亮的根莖類蔬菜,像糕點一樣層層排列,使它看起來非常誘人。首先,我們要烘烤一整顆的甜菜根。烘烤甜菜根會帶出天然甜味來增加風味,並減少泥土味。將大約卅克刨絲的甜菜根,放入有純素美乃滋的碗中。充分混合,使純素美乃滋呈現美麗的粉紅色。現在,我們準純素主義:高雅的生活方式2023-12-31 701 次觀看46396p720p1080p2023-12-31純素主義:高雅的生活方式 《川普做到了》傑克‧T‧亞當斯著(二集之一)20:51《川普做到了》傑克‧T‧亞當斯著(二集之一)唐納‧川普總統是美國第四十五任總統,他在二○一七年至二○二一年的總統任期內產生了深遠的影響。他取得了眾多意義深遠的成就。值得注意的是,他頒布了重大的稅制改革立法,並巧妙地談判達成了多項外交協議,強調公平和互惠原則。此外,他還積極採取措施應對鴉片類藥物危機,簡化移民流程,並加強與主要國際伙伴的重要聯盟。川普總統的外交政策致力於促進全球和平、穩定和繁榮,這些政策在中東和平談判中取得了重大突破,他的歷史心靈書房2023-12-30 963 次觀看66396p720p1080p2023-12-30心靈書房 火坑的永恆魅力15:16火坑的永恆魅力火坑自古以來就存在並具有多種用途。它們用於取暖、防禦和烹飪,象徵著連繫、慶祝和舒適。長期以來,火一直是溫暖、魅力和公共聚會的來源。考古發現顯示,火坑的歷史可以追溯到數十萬年前。儘管最早的火坑只是簡單、小而淺的地洞,但它們卻標誌著人類發展的一個顯著飛躍。此後,火坑不斷演變,現在已經有了各式各樣的形式。一個例子是達科他火坑,也稱為達科他火洞。這是一種特殊的火坑設計,已被來自不同文化的原住民所使用,例如其他節目2023-12-30 563 次觀看40396p720p1080p2023-12-30其他節目 烏魯魯—卡塔丘塔國家公園:在澳洲中心的原住民聖地(二集之一)16:23烏魯魯—卡塔丘塔國家公園:在澳洲中心的原住民聖地(二集之一)根據阿南古族和傳統原住民土地持有者的說法,該地備受尊重,自朱庫爾帕時期,亦即創造時代以來,即形成了所有阿南古族生活和知識的基礎。大自然之美2023-12-29 456 次觀看35396p720p1080p2023-12-29大自然之美 出色的非洲富尼拉人18:28出色的非洲富尼拉人富拉尼人的溫暖心腸始終契合著一種道德準則,稱為「普拉庫」或「富拉尼之道」。該準則代代相傳並成為一套基本價值觀,對富拉尼族至關重要。世界文化蹤跡2023-12-26 401 次觀看25396p720p1080p2023-12-26世界文化蹤跡 破解微笑密碼:了解非凡的健康促進劑22:39破解微笑密碼:了解非凡的健康促進劑我們都聽過一句古老諺語:「笑是最好的良藥。」但如果我告訴您,一個簡單的微笑也能成為健康的靈丹妙藥呢?當我們微笑時,大腦引發一連串化學反應,使我們心情變得愉悅。首先,微笑會觸發特殊蛋白質的釋放,稱之為神經肽。把這些蛋白質想像成信使,幫助我們腦細胞相互溝通,它們有助於我們將快樂、興奮和悲傷等情緒傳遞到全身。此外,當我們微笑時,大腦會釋放出一組感覺良好的神經傳導物質,包括多巴胺、血清素和腦內啡。簡而言之健康生活2023-12-24 598 次觀看31396p720p1080p2023-12-24健康生活 英勇的動物族人(多集系列節目第一集)19:39英勇的動物族人(多集系列節目第一集)您知道我們動物族人有多愛我們的人類和動物同胞嗎?言語無法形容。在這個多集系列節目中,我們分享一些最令人振奮的英勇動物個體的真實故事,他們經常冒著生命危險拯救人類和同種或異種的動物族人公民,不求任何回報。我們的第一組英雄是善良的海狸族人。[…]由於看不到任何人,小男孩開始步行,向最近的城鎮尋求幫助。然而,夕陽西下時,雷爾意識到他無法在夜幕降臨前到達,只能在寒冷潮濕的地面上睡到第二天早上。當他躺在那裡動物世界:我們的鄰居2023-12-22 645 次觀看33396p720p1080p2023-12-22動物世界:我們的鄰居 時光旅行的可能性(二集之一)19:13時光旅行的可能性(二集之一)是否有一種裝置可以讓我們像透過窗戶觀看歷史的任何時刻?在本系列的第一集,我們將深入探討這些問題,探索時光旅行的過去、現在和未來!簡單地說,時光旅行就是穿越時間,進入過去或未來的行為。早在西元前九世紀的文獻就有這一概念的論述,在印度史詩《摩訶婆羅多》中,國王卡庫米,也稱利瓦塔,前往天界與梵天相會。當他回到地球時,他發現自己是在未來數百年後了。事實上,我們每個人都是地球上的時光旅行者!我們都以每秒一秒科學與靈性2023-12-20 1126 次觀看36396p720p1080p2023-12-20科學與靈性 動物族人與我們相同:系列節目第一集15:54動物族人與我們相同:系列節目第一集在這個系列中,將重點介紹動物族人的善意、友誼、英勇、可愛和衷心行為的短片和故事,展示了他們的仁慈本性,並突顯他們的智慧、情感、與家庭內的互動和對彼此間的愛與人類是多麼相似。「佩珀是一名非常獨特的鳥。她總是感興趣和好奇我們在做什麼。她喜歡和她的奶奶一起玩平板電腦。(噢!你關掉臉書了?)無論我在外面做什麼,她都想參一腳。我們真的很高興有佩珀成為我們家庭的一員。她絕對是一位了不起的鳥。好女孩!」「小春就動物世界:我們的鄰居2023-12-15 1077 次觀看43396p720p1080p2023-12-15動物世界:我們的鄰居 與馬克‧利夫文達爾(純素者)一起探討純素主義和抽象花卉藝術(二集之一)19:28與馬克‧利夫文達爾(純素者)一起探討純素主義和抽象花卉藝術(二集之一)「您知道事情是如何成倍增長的—人口和破壞,以及對動物產品的需求與日俱增。這一切就像滾雪球一樣,我們正在以更快的速度殺死更多的動物,我們殺死地球的速度甚至比十年前更快、更多。所以,這是一場悲劇。」純素主義:高雅的生活方式2023-12-14 543 次觀看20396p720p1080p2023-12-14純素主義:高雅的生活方式 奧美克遺產:探索古代中美洲藝術19:34奧美克遺產:探索古代中美洲藝術奧美克人是技藝精湛的石雕師,他們最具特色的雕刻是巨型石雕頭像,這是最神秘和最具爭議的古代世界文物之一。世界文化蹤跡2023-12-13 404 次觀看14396p720p1080p2023-12-13世界文化蹤跡 動盪的水域:墨西哥灣流的氣候變遷脆弱度25:54動盪的水域:墨西哥灣流的氣候變遷脆弱度今天,我們將探討氣候變遷和全球升溫如何對我們寶貴的地球海洋環流系統產生重大影響。「最新的研究集中在北大西洋環流,它從熱帶地區輸送熱量到歐洲。被稱為AMOC的洋流系統已經減緩十五%,現在處於一千多年來的最弱程度。但兩極的冰融到本世紀末可能會將其減緩卅四%至四十五%,從而改變我們的氣候。」墨西哥灣暖流系統的停滯將在全球範圍內引發災難性後果,這將導致天氣模式的紊亂,這包括對印度、南美、西非等農業地區至關地球:我們可愛的家2023-12-11 554 次觀看26396p720p1080p2023-12-11地球:我們可愛的家 亞瑪莉亞‧雷澤基博士:長鼻猴族人的保護者(二集之一)22:27亞瑪莉亞‧雷澤基博士:長鼻猴族人的保護者(二集之一)「該種長鼻猴是生物多樣性和森林再生的推動者。如果我們失去了森林的守護者,勢必會影響生態鏈。」美好人,美好事2023-12-11 451 次觀看28396p720p1080p2023-12-11美好人,美好事 國際動物權日:動物族人救援的感人故事22:36國際動物權日:動物族人救援的感人故事「他完全明白,他將去到地球上最美之處。他開始不停蹦跳著奔跑,那種行為已到了不太正常的地步,您懂的。是,他常和我一起跑步,但我們在車裡的時候,我看到他自己在庭院裡瘋狂地奔跑。」動物世界:我們的鄰居2023-12-10 568 次觀看37396p720p1080p2023-12-10動物世界:我們的鄰居 如起司般濃郁又營養的純素法式鹹派搭配豆腐泥和蔬菜餡24:10如起司般濃郁又營養的純素法式鹹派搭配豆腐泥和蔬菜餡款待您的朋友這道如起司般濃郁且營養的純素法式鹹派,他們會用燦爛的笑容來感謝您。純素主義:高雅的生活方式2023-12-08 869 次觀看19396p720p1080p2023-12-08純素主義:高雅的生活方式 死海的轉變:窺見上帝的慈悲(二集之一)21:19死海的轉變:窺見上帝的慈悲(二集之一)《聖經》中的敘述並非只是一則寓言。科學家已經發現了令人信服的證據,一個非常近似於《創世紀》中所描述的災難性事件。放眼看世界2023-12-01 719 次觀看41396p720p1080p2023-12-01放眼看世界 引人深思的食物:利用營養的力量來處理壓力焦慮和憂鬱22:14引人深思的食物:利用營養的力量來處理壓力焦慮和憂鬱現在,讓我們深究飲食與壓力的影響之間有趣的關聯。實證研究顯示,富含動物族人肉的飲食與皮質醇濃度升高有關,而皮質醇濃度升高,經常與焦慮和壓力感增強有關。減輕這種影響的直接方式,即是遠離以動物族人肉為主的飲食,從而幫助防止焦慮生根。最理想的是,全食物有機純素飲食,富含新鮮水果和蔬菜是最健康的選擇。另外降低皮質醇的營養選擇,包括綠茶和富含鎂的食物,如杏仁、核桃、香蕉和酪梨及燕麥等高纖維穀物。不過,必須強健康生活2023-11-29 974 次觀看42396p720p1080p2023-11-29健康生活 傳統泰式咖哩(二集之一)—純素叢林咖哩佐純素紅咖哩醬25:28傳統泰式咖哩(二集之一)—純素叢林咖哩佐純素紅咖哩醬這道美味的純素咖哩具有代表性泰國美食的所有風味,是用芳香的新鮮香草和香料製成。一旦您嘗試過它,就會將其列入您最喜歡的純素菜餚清單中。純素主義:高雅的生活方式2023-11-26 931 次觀看54396p720p1080p2023-11-26純素主義:高雅的生活方式 《我們對非人類動物的責任》,蓋瑞‧斯泰納博士(純素者)著作(二集之一)19:50《我們對非人類動物的責任》,蓋瑞‧斯泰納博士(純素者)著作(二集之一)蓋瑞·斯泰納博士是一位美國道德哲學家、作家暨巴克內爾大學的名譽教授,他在該校執教達卅四年。他的最新著作《我們對非人類動物的責任:歷史上自負的論究和感知親緣的理念》於二○二三年九月出版。「我的核心焦點是試著為此命題提出一個非常有說服力的論點,就是若您真的關心有情生物,並關心壓迫的問題,那麼您就應該同樣關心非人類動物,就像您關心人類遭受壓迫一樣。」斯泰納博士告訴我們是什麼激勵他成為純素者。縱觀西方歷史心靈書房2023-11-25 719 次觀看36396p720p1080p2023-11-25心靈書房 揭開錯綜複雜的雜草和入侵植物的神秘面紗23:22揭開錯綜複雜的雜草和入侵植物的神秘面紗雖然入侵植物和雜草對當地生態系統和花園構成了越來越大的危害,但重要的是要記住,雜草也有意想不到的好處。首先,您可以將咖啡渣撒在土壤上,防止雜草生長,並為植物施肥。最後,對於鋪路石之間長出的雜草,避免使用刺激性化學物質;反之,在石頭之間噴白醋,幾個小時後用水沖洗。另一方面,如果管理得當,所謂的雜草可以是花園中的有益元素。雜草的根部,尤其那些又長又深的根,可將必需的養分和有機物輸送到土壤中。即使在它們其他節目2023-11-23 726 次觀看56396p720p1080p2023-11-23其他節目 溫和的非洲大蝸牛族人其生活密事20:23溫和的非洲大蝸牛族人其生活密事非洲大蝸牛族人的殼就像藝術品一樣,是雙重用途的傑作。它們提供保護,免受周遭環境的傷害,同時也提供了一種美,以棕色和灰色的色調來與腳下的土地遙相呼應。動物世界:我們的鄰居2023-11-22 596 次觀看32396p720p1080p2023-11-22動物世界:我們的鄰居 黛安娜‧納馮(純素者)及「較佳的科學運動」(二集之一)19:52黛安娜‧納馮(純素者)及「較佳的科學運動」(二集之一)「茱莉是一名漂亮的小獵犬。她的故事是如此悲慘,對所有被遺棄的狗兒,及所有在隱密的實驗室中飽受折磨的小白鼠、老鼠、靈長類動物和其他動物來說,也是如此。我覺得茱莉啟發了我去做這樣的工作。」美好人,美好事2023-11-20 590 次觀看39396p720p1080p2023-11-20美好人,美好事 佩勒姆·格倫維爾·伍德豪斯爵士:歡樂和喜劇文學的天才21:35佩勒姆·格倫維爾·伍德豪斯爵士:歡樂和喜劇文學的天才一九三六年,佩勒姆·格倫維爾·伍德豪斯被授予了馬克吐溫獎,以表彰他「為世界的歡樂做出優異而持久的貢獻。」成功楷模2023-11-19 581 次觀看40396p720p1080p2023-11-19成功楷模