二○二四年的健康决定:改变您生活的新习惯18:58二○二四年的健康决定:改变您生活的新习惯在今天的节目《二○二四年的健康决定:改变您生活的新习惯》,我们将分享一些实际可行二○二四新年的决定,真正有益于您的整体健康。二○○五年,刊登于《美国流行病学期刊》上一项重要研究增强了食用动物族人产品与心血管疾病盛行率之间原有的关联性。相反地,研究强调了蛋白质来源对心血管健康的重要影响。那些大量食用植物性蛋白质的人,如豆腐、坚果和豆类等,他们罹患心脏病的风险明显下降卅%。因此,何不藉此难得机会,将完健康生活2023-12-31 891 次观看42396p720p1080p2023-12-31健康生活 乌克兰(佑兰任)的新年特色菜肴(二集之一)—纯素舒巴千层沙拉和纯素彩椒镶肉21:17乌克兰(佑兰任)的新年特色菜肴(二集之一)—纯素舒巴千层沙拉和纯素彩椒镶肉今天我们很高兴为您带来两道来自乌克兰(佑兰任)的特色菜肴来迎接新年。第一道菜,纯素舒巴千层沙拉的独特之处,在于与其他使用生菜的沙拉不同,它使用煮熟的、色彩鲜艳、明亮的根茎类蔬菜,像糕点一样层层排列,使它看起来非常诱人。首先,我们要烘烤一整颗的甜菜根。烘烤甜菜根会带出天然甜味来增加风味,并减少泥土味。将大约卅克刨丝的甜菜根,放入有纯素美乃滋的碗中。充分混合,使纯素美乃滋呈现美丽的粉红色。现在,我们准纯素主义:高雅的生活方式2023-12-31 768 次观看46396p720p1080p2023-12-31纯素主义:高雅的生活方式 《川普做到了》杰克‧T‧亚当斯着(二集之一)20:51《川普做到了》杰克‧T‧亚当斯着(二集之一)唐纳‧川普总统是美国第四十五任总统,他在二○一七年至二○二一年的总统任期内产生了深远的影响。他取得了众多意义深远的成就。值得注意的是,他颁布了重大的税制改革立法,并巧妙地谈判达成了多项外交协议,强调公平和互惠原则。此外,他还积极采取措施应对鸦片类药物危机,简化移民流程,并加强与主要国际伙伴的重要联盟。川普总统的外交政策致力于促进全球和平、稳定和繁荣,这些政策在中东和平谈判中取得了重大突破,他的历史心灵书房2023-12-30 1024 次观看67396p720p1080p2023-12-30心灵书房 火坑的永恒魅力15:16火坑的永恒魅力火坑自古以来就存在并具有多种用途。它们用于取暖、防御和烹饪,象征着连系、庆祝和舒适。长期以来,火一直是温暖、魅力和公共聚会的来源。考古发现显示,火坑的历史可以追溯到数十万年前。尽管最早的火坑只是简单、小而浅的地洞,但它们却标志着人类发展的一个显著飞跃。此后,火坑不断演变,现在已经有了各式各样的形式。一个例子是达科他火坑,也称为达科他火洞。这是一种特殊的火坑设计,已被来自不同文化的原住民所使用,例如其他节目2023-12-30 626 次观看40396p720p1080p2023-12-30其他节目 乌鲁鲁—卡塔丘塔国家公园:在澳洲中心的原住民圣地(二集之一)16:23乌鲁鲁—卡塔丘塔国家公园:在澳洲中心的原住民圣地(二集之一)根据阿南古族和传统原住民土地持有者的说法,该地备受尊重,自朱库尔帕时期,亦即创造时代以来,即形成了所有阿南古族生活和知识的基础。大自然之美2023-12-29 499 次观看35396p720p1080p2023-12-29大自然之美 出色的非洲富尼拉人18:28出色的非洲富尼拉人富拉尼人的温暖心肠始终契合著一种道德准则,称为「普拉库」或「富拉尼之道」。该准则代代相传并成为一套基本价值观,对富拉尼族至关重要。世界文化踪迹2023-12-26 459 次观看25396p720p1080p2023-12-26世界文化踪迹 破解微笑密码:了解非凡的健康促进剂22:39破解微笑密码:了解非凡的健康促进剂我们都听过一句古老谚语:「笑是最好的良药。」但如果我告诉您,一个简单的微笑也能成为健康的灵丹妙药呢?当我们微笑时,大脑引发一连串化学反应,使我们心情变得愉悦。首先,微笑会触发特殊蛋白质的释放,称之为神经肽。把这些蛋白质想像成信使,帮助我们脑细胞相互沟通,它们有助于我们将快乐、兴奋和悲伤等情绪传递到全身。此外,当我们微笑时,大脑会释放出一组感觉良好的神经传导物质,包括多巴胺、血清素和脑内啡。简而言之健康生活2023-12-24 647 次观看31396p720p1080p2023-12-24健康生活 英勇的动物族人(多集系列节目第一集)19:39英勇的动物族人(多集系列节目第一集)您知道我们动物族人有多爱我们的人类和动物同胞吗?言语无法形容。在这个多集系列节目中,我们分享一些最令人振奋的英勇动物个体的真实故事,他们经常冒着生命危险拯救人类和同种或异种的动物族人公民,不求任何回报。我们的第一组英雄是善良的海狸族人。[…]由于看不到任何人,小男孩开始步行,向最近的城镇寻求帮助。然而,夕阳西下时,雷尔意识到他无法在夜幕降临前到达,只能在寒冷潮湿的地面上睡到第二天早上。当他躺在那里动物世界:我们的邻居2023-12-22 707 次观看33396p720p1080p2023-12-22动物世界:我们的邻居 时光旅行的可能性(二集之一)19:13时光旅行的可能性(二集之一)是否有一种装置可以让我们像透过窗户观看历史的任何时刻?在本系列的第一集,我们将深入探讨这些问题,探索时光旅行的过去、现在和未来!简单地说,时光旅行就是穿越时间,进入过去或未来的行为。早在西元前九世纪的文献就有这一概念的论述,在印度史诗《摩诃婆罗多》中,国王卡库米,也称利瓦塔,前往天界与梵天相会。当他回到地球时,他发现自己是在未来数百年后了。事实上,我们每个人都是地球上的时光旅行者!我们都以每秒一秒科学与灵性2023-12-20 1184 次观看36396p720p1080p2023-12-20科学与灵性 动物族人与我们相同:系列节目第一集15:54动物族人与我们相同:系列节目第一集在这个系列中,将重点介绍动物族人的善意、友谊、英勇、可爱和衷心行为的短片和故事,展示了他们的仁慈本性,并突显他们的智慧、情感、与家庭内的互动和对彼此间的爱与人类是多么相似。「佩珀是一名非常独特的鸟。她总是感兴趣和好奇我们在做什么。她喜欢和她的奶奶一起玩平板电脑。(噢!你关掉脸书了?)无论我在外面做什么,她都想参一脚。我们真的很高兴有佩珀成为我们家庭的一员。她绝对是一位了不起的鸟。好女孩!」「小春就动物世界:我们的邻居2023-12-15 1155 次观看43396p720p1080p2023-12-15动物世界:我们的邻居 与马克‧利夫文达尔(纯素者)一起探讨纯素主义和抽象花卉艺术(二集之一)19:28与马克‧利夫文达尔(纯素者)一起探讨纯素主义和抽象花卉艺术(二集之一)「您知道事情是如何成倍增长的—人口和破坏,以及对动物产品的需求与日俱增。这一切就像滚雪球一样,我们正在以更快的速度杀死更多的动物,我们杀死地球的速度甚至比十年前更快、更多。所以,这是一场悲剧。」纯素主义:高雅的生活方式2023-12-14 601 次观看20396p720p1080p2023-12-14纯素主义:高雅的生活方式 奥美克遗产:探索古代中美洲艺术19:34奥美克遗产:探索古代中美洲艺术奥美克人是技艺精湛的石雕师,他们最具特色的雕刻是巨型石雕头像,这是最神秘和最具争议的古代世界文物之一。世界文化踪迹2023-12-13 449 次观看14396p720p1080p2023-12-13世界文化踪迹 动荡的水域:墨西哥湾流的气候变迁脆弱度25:54动荡的水域:墨西哥湾流的气候变迁脆弱度今天,我们将探讨气候变迁和全球升温如何对我们宝贵的地球海洋环流系统产生重大影响。「最新的研究集中在北大西洋环流,它从热带地区输送热量到欧洲。被称为AMOC的洋流系统已经减缓十五%,现在处于一千多年来的最弱程度。但两极的冰融到本世纪末可能会将其减缓卅四%至四十五%,从而改变我们的气候。」墨西哥湾暖流系统的停滞将在全球范围内引发灾难性后果,这将导致天气模式的紊乱,这包括对印度、南美、西非等农业地区至关地球:我们可爱的家2023-12-11 610 次观看26396p720p1080p2023-12-11地球:我们可爱的家 亚玛莉亚‧雷泽基博士:长鼻猴族人的保护者(二集之一)22:27亚玛莉亚‧雷泽基博士:长鼻猴族人的保护者(二集之一)「该种长鼻猴是生物多样性和森林再生的推动者。如果我们失去了森林的守护者,势必会影响生态链。」美好人,美好事2023-12-11 502 次观看28396p720p1080p2023-12-11美好人,美好事 国际动物权日:动物族人救援的感人故事22:36国际动物权日:动物族人救援的感人故事「他完全明白,他将去到地球上最美之处。他开始不停蹦跳着奔跑,那种行为已到了不太正常的地步,您懂的。是,他常和我一起跑步,但我们在车里的时候,我看到他自己在庭院里疯狂地奔跑。」动物世界:我们的邻居2023-12-10 625 次观看37396p720p1080p2023-12-10动物世界:我们的邻居 如起司般浓郁又营养的纯素法式咸派搭配豆腐泥和蔬菜馅24:10如起司般浓郁又营养的纯素法式咸派搭配豆腐泥和蔬菜馅款待您的朋友这道如起司般浓郁且营养的纯素法式咸派,他们会用灿烂的笑容来感谢您。纯素主义:高雅的生活方式2023-12-08 940 次观看19396p720p1080p2023-12-08纯素主义:高雅的生活方式 死海的转变:窥见上帝的慈悲(二集之一)21:19死海的转变:窥见上帝的慈悲(二集之一)《圣经》中的叙述并非只是一则寓言。科学家已经发现了令人信服的证据,一个非常近似于《创世纪》中所描述的灾难性事件。放眼看世界2023-12-01 761 次观看42396p720p1080p2023-12-01放眼看世界 引人深思的食物:利用营养的力量来处理压力焦虑和忧郁22:14引人深思的食物:利用营养的力量来处理压力焦虑和忧郁现在,让我们深究饮食与压力的影响之间有趣的关联。实证研究显示,富含动物族人肉的饮食与皮质醇浓度升高有关,而皮质醇浓度升高,经常与焦虑和压力感增强有关。减轻这种影响的直接方式,即是远离以动物族人肉为主的饮食,从而帮助防止焦虑生根。最理想的是,全食物有机纯素饮食,富含新鲜水果和蔬菜是最健康的选择。另外降低皮质醇的营养选择,包括绿茶和富含镁的食物,如杏仁、核桃、香蕉和酪梨及燕麦等高纤维谷物。不过,必须强健康生活2023-11-29 1028 次观看42396p720p1080p2023-11-29健康生活 传统泰式咖哩(二集之一)—纯素丛林咖哩佐纯素红咖哩酱25:28传统泰式咖哩(二集之一)—纯素丛林咖哩佐纯素红咖哩酱这道美味的纯素咖哩具有代表性泰国美食的所有风味,是用芳香的新鲜香草和香料制成。一旦您尝试过它,就会将其列入您最喜欢的纯素菜肴清单中。纯素主义:高雅的生活方式2023-11-26 1004 次观看54396p720p1080p2023-11-26纯素主义:高雅的生活方式 《我们对非人类动物的责任》,盖瑞‧斯泰纳博士(纯素者)著作(二集之一)19:50《我们对非人类动物的责任》,盖瑞‧斯泰纳博士(纯素者)著作(二集之一)盖瑞·斯泰纳博士是一位美国道德哲学家、作家暨巴克内尔大学的名誉教授,他在该校执教达卅四年。他的最新著作《我们对非人类动物的责任:历史上自负的论究和感知亲缘的理念》于二○二三年九月出版。「我的核心焦点是试着为此命题提出一个非常有说服力的论点,就是若您真的关心有情生物,并关心压迫的问题,那么您就应该同样关心非人类动物,就像您关心人类遭受压迫一样。」斯泰纳博士告诉我们是什么激励他成为纯素者。纵观西方历史心灵书房2023-11-25 771 次观看36396p720p1080p2023-11-25心灵书房 揭开错综复杂的杂草和入侵植物的神秘面纱23:22揭开错综复杂的杂草和入侵植物的神秘面纱虽然入侵植物和杂草对当地生态系统和花园构成了越来越大的危害,但重要的是要记住,杂草也有意想不到的好处。首先,您可以将咖啡渣撒在土壤上,防止杂草生长,并为植物施肥。最后,对于铺路石之间长出的杂草,避免使用刺激性化学物质;反之,在石头之间喷白醋,几个小时后用水冲洗。另一方面,如果管理得当,所谓的杂草可以是花园中的有益元素。杂草的根部,尤其那些又长又深的根,可将必需的养分和有机物输送到土壤中。即使在它们其他节目2023-11-23 791 次观看57396p720p1080p2023-11-23其他节目 温和的非洲大蜗牛族人其生活密事20:23温和的非洲大蜗牛族人其生活密事非洲大蜗牛族人的壳就像艺术品一样,是双重用途的杰作。它们提供保护,免受周遭环境的伤害,同时也提供了一种美,以棕色和灰色的色调来与脚下的土地遥相呼应。动物世界:我们的邻居2023-11-22 645 次观看32396p720p1080p2023-11-22动物世界:我们的邻居 黛安娜‧纳冯(纯素者)及「较佳的科学运动」(二集之一)19:52黛安娜‧纳冯(纯素者)及「较佳的科学运动」(二集之一)「茱莉是一名漂亮的小猎犬。她的故事是如此悲惨,对所有被遗弃的狗儿,及所有在隐密的实验室中饱受折磨的小白鼠、老鼠、灵长类动物和其他动物来说,也是如此。我觉得茱莉启发了我去做这样的工作。」美好人,美好事2023-11-20 647 次观看39396p720p1080p2023-11-20美好人,美好事 佩勒姆·格伦维尔·伍德豪斯爵士:欢乐和喜剧文学的天才21:35佩勒姆·格伦维尔·伍德豪斯爵士:欢乐和喜剧文学的天才一九三六年,佩勒姆·格伦维尔·伍德豪斯被授予了马克吐温奖,以表彰他「为世界的欢乐做出优异而持久的贡献。」成功楷模2023-11-19 637 次观看40396p720p1080p2023-11-19成功楷模